どーも、けんたろうです！！

昨日日曜は一日炎天下の元お勉強をしてきました。

なんの勉強家というと、動きの勉強です。

動き？？？

という方も多いともいますが、人間が本来持っている動きというのは現状できている人は少ないです。

効率的に体を動かせるようになると、疲労度合いが違います！姿勢も違います！ランニングフォームも違います！

全てが違ってくるのです！！

簡単に筋肉とか関節とかという言葉以上にカラダの仕組みは複雑なんです。

でもその中で効率的な動きがあり、現代人は眠っています。

眠りから覚まし、効率的に動かすことで肩こりや腰痛といった慢性的なものも改善されます。

ぜひ一度、トレーニングを受けていただくことをおススメしています！！

女性会員増えてますよーーー！！