こんにちは!!けんたろうです!!
ご無沙汰してしましましたが、元気もりもりで3月は合宿帯同で半月ほどいませんでした(笑)
4月は落ち着いていあますが、だいぶ暖かくなってきましたね。
暖かくなると人間良く動くようになります。良くも悪くも…
それはというと、急に動くこと、つまり筋肉が伸びることが多くなり肉離れやぎっくり腰といった腰の捻挫を起こしやすくなります。
そういった方、結構増えてきている時期です。
予防のためには体の使い方をしっかり理解しなくてはいけません。
けんたろう鍼灸整骨院では、お怪我の施術もそうですが、再発予防に力を入れています。
体の正しい使い方、負担の少ない動きをしっかり教えています。
またそうならない体づくりとしてパーソナルトレーニングもおススメです!!
暖かくもなり、季節も新しいことを始めるには持って来いのタイミング!!
気になった方はぜひご一報ください!!
5年後、10年後を見据えたカラダ作りを一緒にやりましょう!!